Что такое целлюлит?

В связи с растущей озабоченностью физическим здоровьем и фитнесом целлюлит в последнее время вызывает пристальный интерес общественности. Ямочки на бедрах и других участках, которые столь долго игнорировались, вдруг стали объектом дотошных исследований. Считается, что целлюлит - это накопление токсичных жидкостей и жира в коже, приводящее к возникновению характерных складок, похожих на апельсиновую корку. Любопытно, что целлюлит поражает не только толстых; он часто возникает у откровенно худощавых людей.

Целлюлит чаще всего возникает в области бедер и ягодиц, но также может образовываться вокруг шеи, под грудями, в области талии, рук и ног. Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и необязательно является следствием ожирения. Хотя основная причина его проявления заключается в гормональных изменениях, существуют и другие предрасполагающие факторы.

Токсины скапливаются в определенной зоне из-за плохого кровообращения. Сражаясь с целлюлитом, желательно придерживаться здоровой диеты и пить побольше воды. Откажитесь от стимуляторов вроде кофе, никотина и алкоголя - все они в значительной степени способствуют образованию целлюлита. Ношение узкой одежды, вроде обтягивающих джинсов, приводит к ухудшению кровообращения. Стресс может усугубить эту проблему, поскольку напряженные мышцы препятствуют лимфодренажу.

КАК УЗНАТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЦЕЛЛЮЛИТ?

Зажмите кожу двумя пальцами или ладонями — если жир в ней «нормальный», она будет гладкой, без складок и бугорков; если вы увидите складки или бугорки, напоминающие апельсиновую корку, — у вас целлюлит.

КАК БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Лучший способ борьбы с целлюлитом - комбинация ароматерапевтического массажа, сухой чистки кожи, флотационной терапии и физических упражнений.

Ароматерапевтические массажи особенно полезны при использовании правильной смеси эфирных масел и массажных приемов. Сухая чистка люфой может проводиться ежедневно во время купания. Флотационную терапию можно выполнять в ванне с теплой водой и минеральными солями. Соли помогают вывести из организма токсины и улучшить кровообращение. Между прочим, соль для ванн с содержанием английских солей - идеальный способ расслабиться и избавиться от токсинов после тяжелого дня, проведенного на улице.

Существуют разные салонные процедуры, ускоряющие борьбу с целлюлитом. Ароматерапевты используют специальные смеси эфирных масел для обработки пораженных участков и, как правило, добиваются отличных результатов. Спа-центры и санатории предлагают разнообразные процедуры - от минеральных ванн до гидротерапии; в последнем случае тугие струи морской воды направляют на дряблый участок, что стимулирует кровообращение и способствует выведению токсинов. Электрические массажеры, а также гели и кремы с содержанием активных компонентов используются для улучшения кровообращения.

Лимфодренажные процедуры стремительно набирают популярность. Система лимфообращения помогает организму избавляться от шлаков; она часто засоряется из-за недостатка физической нагрузки или других факторов. Один из способов лимфодренажа — надувные резиновые чулки, застегивающиеся на ноге. По мере надувания чулка давление заставляет лимфу в организме двигаться. Это полезно для всего организма.

Для успешной борьбы с целлюлитом одного лишь массажа недостаточно. С этой напастью необходимо воевать на всех фронтах, чтобы организм научился комплексно справляться с нею, и только тогда результаты будут очевидны.

Целлюлит надо лечить, а чтобы избавиться от него навсегда, следует постоянно бороться с ним, очищая организм от токсинов и придерживаясь здорового образа жизни, не забывая о профилактике. Главный секрет профилактики, лечения, устранения целлю-лита - вывести токсины, избавиться от накопившихся шлаков и принять все меры к тому, чтобы токсины не накапливались в организме, а шлаки вовремя выводились. Выведение токсинов из организма — необходимая составляющая любых антицеллюлитных процедур и терапий.

Для избавления от целлюлита необходимы анти-целлюлитная диета, дыхательные и физические упражнения, антицеллюлитное выведение шлаков и токсинов, расслабление и антицеллюлитный массаж.

МАССАЖ И ЦЕЛЛЮЛИТ

Один из основных способов борьбы с целлюлитом - ароматерапевтический массаж. Эта процедура показала высокую эффективность в устранении и профилактике целлюлита.

В борьбе с целлюлитом немаловажную роль играют эфирные масла. Смешивать их следует с осторожностью. Неправильно использованные эфирные масла могут способствовать накоплению токсинов и нанести еще больший ущерб. Поэтому, прежде чем приступать к процедурам, желательно проконсультироваться с ароматерапевтом. Не следует применять эфирные

масла вместо предписанных врачом лекарств. При беременности, кормлении и эпилепсии будьте особенно осторожны с эфирными маслами. Поинтересуйтесь их свойствами и ни в коем случае не используйте, не ознакомившись с ними как следует.

По теории подобия, применяемой в фитотерапии, любое растение, напоминающее конкретный человеческий недуг, полезно при лечении этого недуга; поэтому для лечения целлюлита полезна апельсиновая корка, а также береза, кипарис, можжевеловые ягоды, лимон, розмарин и фенхель.

При массаже основной упор делается на целлюлитные участки, чтобы стимулировать кровообращение. В особенности важно работать над участками, которые трудно разработать упражнениями, вроде обратной стороны колена и верхней части бедра.

ПРЕИМУЩЕСТВА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА

• Помогает избавиться от целлюлита и придать форму телу.
• Очищает и укрепляет кожу.
• Способствует расщеплению жиров в целлюлитных клетках.
• Помогает организму вырабатывать эластин и коллаген, способствует восстановлению соединительных тканей.
• Помогает вывести токсины из кожи, действует как мочегонное средство.
• Помогает избавиться от «апельсиновой корки» на коже и «творожка» на бедрах.

(Внимание: Вышеприведенные сведения представлены исключительно в ознакомительных целях. Ни в коем случае не следует пользоваться ими как медицинскими указаниями. Никакие упоминания о пользе для здоровья не следует считать диагнозом и использовать вместо профессиональной медицинской консультации.)