×

Предупреждение

JFile: :read: Не удаётся открыть файл: /home/imidzh/masagi.com.ua/www/cache/mod_sp_weather/103-woeid.json

Секреты классического массажа спины

download

Здоровая спина – это залог отличного самочувствия человека. Искривления позвоночника, а также другие его заболевания могут ухудшать состояние внутренних органов, а также постоянно вызывать сильные боли. Для того, чтобы предотвратить появление болезней позвоночника, а также излечить их, применяется классический массаж спины. Польза от такой процедуры огромная, ведь массаж помогает снять мышечные спазмы, укрепить мышцы спины, улучшить метаболизм, справиться с застойными явлениями.

При наличии остеохондроза, постоянных головных болей, головокружения, а также спазмов различных участков мышц, массаж помогает улучшить общее состояние организма, избавив человека от неприятных симптомов болезни. Улучшение общего кровотока позволяет значительно уменьшить застойные явления, а также избавиться от головных болей. В целом, массаж – это замечательный подход для профилактики, а также для лечения различных недугов позвоночника.

Основные приемы лечебного массажа

Техника массажа спины классического типа включает в себя следующие основные приемы:

  • Растирание.
  • Разминание.
  • Поглаживание.
  • Похлопывание.
  • Вибрация.

Начало массажа – это подготовка специалиста, а также пациента к процедуре. Перед началом работы специалист моет руки с мылом, разминает пальцы и кисти рук. После этого спина натирается маслами, по желанию – с ароматическими добавками. Для получения максимального эффекта во время массажа человек должен чувствовать себя максимально расслаблено, поскольку постоянные мышечные спазмы и зажимы значительно снижают пользу лечебного воздействия. Процедура выполняется на профессиональном массажном столе.

Лечебный массаж спины всегда начинают с поглаживаний, которые выполняются с помощью ладони в раскрытом положении. Это подготовительная часть процедуры, задача которой – подготовить мышцы к лечебному воздействию. Движения для массажа спины выполняются от нижних к верхним отделам позвоночника.

После этого специалист переходит к глубоким поглаживаниям, которые выполняются диагональными движениями с использованием ребра ладони. В целом, для подготовительного этапа выделяется около пяти минут. На следующем этапе (растирание) достигается улучшение кровообращения кожи. Для этого применяются движения рук, напоминающие зигзаг.

Основа лечебного массажа – разминания. Для этого потребуется применение силы со стороны массажиста. Специалист использует движения двух рук (одна кладется на вторую). Такие движения должны быть круговыми. Соприкосновение со спиной может быть всей ладонью или пальцами. Направленное разминание продольных мышц спины с помощью большого пальца имеет точное воздействие на проблемные участки.

Завершающий этап лечебного воздействия - похлопывания. Они выполняются энергично и быстро с помощью кистей рук. Такой прием способствует дополнительному воздействию на мышцы спины, а также их расслаблению. Создание вибраций является отличным воздействием на нервную систему пациента. Кроме того, такая техника позволяет улучшить процессы восстановления тканей.

Для улучшения общего состояния организма, а также проработки всех проблемных участков спины требуется повторение сеансов массажа с регулярностью до 3 раз в неделю. Чаще всего курс массажа состоит из 8 или 10 процедур. В целом, массаж классический имеет благотворное влияние на все органы и системы человека. После массажа улучшается кровообращение, снимаются мышечные спазмы, усиливается метаболизм тканей, запускаются восстановительные процессы. Немаловажным является улучшение состояния нервной системы человека, поскольку массаж позволяет расслабиться и отвлечься от повседневного стресса.